Corsi

Bambini

LUNEDì e GIOVEDì 

DALLE 18.00 ALLE 19.30

ATTIVITA' PRINCIPALE:

Ginnastica di base

Fondamentali e tecnica di base (parate, pugni e calci)

Kata, Kihon, Gohon Kumite, Sanbon Kumite, Kihon Kumite

BENEFICI FISICI:

Equilibrio, coordinazione, agilità, mobilità, motricità, resistenza e controllo del corpo

BENEFICI MENTALI:

Concentrazione, autocontrollo, disciplina e rispetto di regole, compagni e istruttori

Ragazzi e Adulti

LUNEDì e GIOVEDì 

DALLE 19.30 ALLE 21.00

ATTIVITA' PRINCIPALE:

Preparazione fisica 

Studio approfondito tecniche di Karate e Difesa Personale

Kata, Bunkai, Kihon, Jiyu Ippon Kumite, Jiyu Kumite

BENEFICI FISICI:

Forza, resistenza, velocità, agilità, coordinazione, mobilità, equilibrio, correzione posturale e controllo del corpo

BENEFICI MENTALI:

Concentrazione, autocontrollo, disciplina, determinazione, perseveranza e formazione del carattere